企業様向けセミナーを開催いたしました。　NU茶屋町

11/9に企業様からのご依頼で「心と体を整えるセルフケア法」というテーマでセミナーを開催いたしました。

ご依頼頂いたのは、梅田のオシャレな佇まいのNU茶屋町。

今回、NU茶屋町の各店舗で働いている方々が健康であることが大切とのことで、マインドフルネスのためのセミナーをご希望され、私の方にお話を頂きました。

マインドフルネスとは

「マインド=心」「フル=いっぱい」

つまり

「目の前のことに心を集中させること」

です。

普段は茶道体験を通してマインドフルネスを体感して頂いています。

しかし、今回はセミナーなので、茶道具でなくても気軽にできるよう、ハーブティーを用意し、紙コップとお湯は準備して頂きました。

ハーブティーは栄養価の高い宮古島や愛知県の無農薬栽培ハーブをブレンドしたまいゆーるオリジナルのもの。

数日前にNU茶屋町を下見に伺った際、疲労回復に効果的な酸味のものが必要に感じ、誰もが飲みやすいよう、ドライフルーツを用意し、ドライフルーツティーにしました。栄養価はもちろんピンク色が元氣にしてくれます。

皆さま体が必要としていたのか、全員がおかわりするくらい好評でした。

１時間のセミナーの中で

①エクササイズで体から整える

②言葉のチカラで心と体を整える

③お茶×瞑想で心と体を整える

こちらの３つを行いました。

実践して変化を体感して頂くセミナーだったので、

「必ず実践します」

「リラックスできました」

などご自身に関することはもちろん

「スタッフに全部シェアします」

など嬉しいご感想を頂きました。

自分の心身の状態が良くなると、氣力に余裕ができるので、周りに対してもより優しくなれます。逆に良くないと、少しのことにイライラしたり不安になるなど、余裕がなくなります。

常にお客様への氣使いが重要なお仕事だからこそ、ご自身の状態を整えて益々ご活躍頂ければ幸いです。

今回ご依頼を頂きましたNU茶屋町のご担当者様、そして株式会社キャラウィット の内田様、貴重な体験をさせて頂きありがとうございました。

企業向けの研修は、お話を伺いながらご希望に沿ったものに内容を作っていきます。

今回は対面でのセミナーでしたが、ZOOMによるオンラインセミナーも行っております。

詳細はこちらをご覧ください。